A pele possui um equilíbrio natural entre a gordura e as bactérias, garantindo assim uma camada protetora ao corpo.
O excesso de água quente e sabão retiram essa barreira natural que protege a pele de fungos, evitando as micoses e até alergias.
1. Temperatura da água:
Quanto mais quente a temperatura da água, mais relaxante é o banho, porém, se você quiser fazer dele uma prática saudável, é importante que ajuste a temperatura para um banho mais morno.
2. Tempo no chuveiro:
Especialistas indicam que o tempo ideal para banhar-se varia entre 5 e 7 minutos.
3. Esponjas e buchas:
Não existe necessidade em utilizar esse tipo de material para banhar-se. O sabonete basta.
4. Toalhas:
A troca deve ser feita a cada dois dias, principalmente em climas úmidos, já que toalha molhada é um habitat ideal para a proliferação de fungos e bactérias.
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