Água com limão tem sido apontada como uma grande aliada de quem quer emagrecer. Mas os benefícios não param por aí. Confira 7 motivos para começar a beber água com limão logo pela manhã:
Ajuda a emagrecer
Sim, a água com limão pode ajudar a emagrecer, mas ela sozinha não faz milagres. É preciso combinar uma dieta balanceada para sentir os efeitos no corpo. Ela também é responsável pela sensação de saciedade, por isso é uma grande aliada na perda de peso.
Vitamina C
O suco de limão é rico em vitamina C. Quando combinado com a água mineral ele irá ajudar na sua imunidade, evitando gripes, resfriados e outras doenças, além de ser uma fonte de energia logo pela manhã.
Hidratação
A manhã é o melhor horário para começar a sua hidratação diária. Após as horas de sono, o corpo precisa voltar a se hidratar novamente, e a melhor forma é tomando água com limão, para potencializar os benefícios da hidratação.
Melhora a digestão
Água com limão também é ótima para melhorar o processo de digestão. Isso significa que seu corpo irá absorver melhor os nutrientes do café da manhã. Você também vai ajudar o seu sistema digestivo a liberar toxinas que estavam guardadas.
Amiga do seu fígado
Sim, a água com limão também ajuda o seu fígado a funcionar melhor. O órgão é praticamente o centro do seu corpo, ajudando da digestão à circulação. Se logo pela manhã você beneficiar o funcionamento do fígado, já estará ajudando o seu corpo todo a trabalhar melhor durante o restante do dia.
Impulsiona o seu cérebro
O potássio encontrado no limão é responsável por melhorar as funções do seu cérebro. A água com limão pela manhã ajuda a melhorar sua performance mental durante o decorrer do dia. Beneficiando inclusive outras partes do corpo.
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