Para quem não é muito fã de beber
água, uma boa opção, é tomar água com gás. Além de ser uma excelente forma de
manter a forma e se hidratar, proporciona prazer em tomar algo saudável e
gostoso com zero caloria.
Apesar de ser vista com certa
desconfiança e ser confundida com refrigerante — pois ambos possuem gás —
muitas pessoas acreditam que após beberem água com gás ficam um pouco inchadas
e, portanto, optam por eliminá-la do seu cardápio diário.
Estas águas são ricas em vários
elementos saudáveis, podendo ser consumidas em qualquer momento. As suas
propriedades advêm do fato destas estarem protegidas da poluição e de outros
fatores externos, uma vez que circulam profundamente no subsolo percorrendo
zonas rochosas, o que lhes permite incorporar no seu percurso vários minerais.
Segundo especialistas, água com
gás não incha e pode, sim, substituir a comum — contanto que não seja a única
fonte de hidratação do dia — porém, convém ressaltar que em extremo excesso,
ela pode irritar a mucosa do estômago de pessoas pré-dispostas a problemas
gastrintestinais.
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